La posture

La posture est très importante en Sophrologie, le plus souvent assis sur une chaise ou debout.
L'important est de prendre conscience de sa posture, des points d'appuis sur la chaise ou debout, une posture toujours digne et alerte.
Le travail commence dès le moment où la personne se positionne sur la chaise ou debout.
La posture change au cours de la pratique, mais un changement toujours en conscience.
Je vous fais partager une interview de François Roustang sur la posture convenable, pour aller un peu plus loin dans la réflexion : parfois les choses les plus simples sont les plus essentielles ! 


http://youtu.be/xOwk4ca8JN0