Qu'elle soit douce et inspirante,
qu'elle soit pleine de lumière,
qu'elle soit rassurante et apaisée,
je vous souhaite une belle rentrée
Le concept d’ « une intention par jour » vise à vous proposer, chaque jour (ou presque), un axe de réflexion et d’expérience pour cheminer vers le but fixé. J’écris sur ce blog ce que je crois profondément et ce que je m’applique à appliquer. Toutes mes infos sur mon site internet www.caroline-graspomarede.fr
Qu'elle soit douce et inspirante,
qu'elle soit pleine de lumière,
qu'elle soit rassurante et apaisée,
je vous souhaite une belle rentrée
L'ouverture est un état intérieur. C'est une faculté à accueillir tout ce qui se présente car cela se présente. L'ouverture est une qualité car être capable de regarder avec les yeux de la confiance et du cœur n'est pas si facile. L'ouverture est une nécessité car la fermeture (et la résistance) nous épuise et nous empêche.
Pour être dans un état d'ouverture, il suffit :
Depuis mi novembre dernier et dans le contexte que nous connaissons tous, SOS SOPHRO est né ! Une aide sophrologique par téléphone et gratuite.
Depuis, nous sommes plus de 200 sophrologues à assurer une permanence, 7 jours sur 7 et nous avons aidé plus de 300 personnes.
Alors si vous vous sentez angoissés, stressés, fatigués, au bout du rouleau, n'hésitez pas à nous appeler, nous allons vous aider à vous recentrer et vous calmer. Nous n'allons pas tout résoudre bien évidemment mais nous faisons, en tant que Sophrologues, notre part !
Toutes les informations sur le site internet : www.sossophro.fr
Et je regarde les évènements autrement,
je me redresse légèrement, de l'intérieur, comme un fil qui me tire vers le haut,
j'ouvre mes yeux sur ce qui m'entoure et je regarde intensément et très largement,
j'écoute bien sur, je capte les sons, qu'ils soient agréables ou non,
je sens mon cœur s'ouvrir légèrement, car je me suis étirée vers le haut et du coup, le thorax s'ouvre,
je laisse filer les pensées ou je note celles qui m'empoisonnent et me font peur, mal..., je les confronte à la réalité, à ma conscience,
je sens ma respiration se poser et je profite de la fin des expires pour aller un peu plus loin dans le calme intérieur,
je me sens là et nulle part ailleurs,
je me sens là où est la vie,
et enfin je regarde l'évènement, la situation, le présent,
j'accueille les émotions, les ressentis qui peuvent apparaître,
je les câline, je les accueille avec douceur,
j'ai le droit de ressentir ce que je ressens,
je suis humaine et imparfaite et je regarde les évènements autrement !
J'ai aimé INTUITIO (le dernier de Laurent Gounelle) :