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Prochain programme "Une intention par jour"

Jour 21 : Joyeuses fêtes !!

On ne dit jamais assez aux gens qu'on aime qu'on les aime

Jour 20 : aujourd'hui, je dis mon amour

Jour 19 aujourd'hui, je gère mes émotions

Jour 18 Aujourd'hui, je préfère le vide au remplissage

Jour 17 Aujourd'hui, je préfère la valorisation à la comparaison

Jour 16 : aujourd'hui, je me connecte à la magie de Noël

Jour 15 : je m'entraîne à la bienveillance avec l'autre

Jour 14 Aujourd'hui, je préfère le ralentissement à la précipitation

Jour 13 Aujourd'hui, je reconnais mes besoins et je ne cherche plus à être forte

Jour 12 : Aujourd'hui, je développe mon attention

Jour 11 : Aujourd'hui, je préfère la légèreté alors je lâche

Jour 10 : je m'accorde un moment de silence

Jour 9 Aujourd'hui, je préfère "je délégue" au "je fais tout"

Jour 8 je préfère me faire plaisir plutôt que plaire

Jour 7 Aujourd'hui, je préfère la respiration à la réaction

Jour 6 : Aujourd'hui, je préfère la bienveillance, déjà envers moi et on verra après

Jour 5 : aujourd'hui, je préfère le présent à tout autre chose

Jour 4 Aujourd'hui, je préfère le vert au reste

Jour 3 Aujourd'hui, je préfère la méditation à l'agitation

Jour 2 : Aujourd'hui, je préfère la simplicité à la complexité

Jour 1 : Aujourd'hui, je m'interroge sur mon Noël idéal !