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Jour 17 : Comment je traverse ma tristesse ?

Jour 16 : Comment puis je apaiser ma peur ?

Jour 15 : Comment puis je réguler ma colère ?

Jour 14 : je fais quoi maintenant avec mes émotions?

J'ai aimé ...

Jour 13 : aujourd'hui, je ralentis

Jour 12 : aujourd'hui, je suis "sain(e) égoïste" !

Jour 11 : Emotion quand tu nous relies

Jour 10 : émotion quand tu nous tiens !!

Jour 9 : je m'assieds et je donne du sens

Jour 8 : je fais la différence entre émotion et sentiment (parfois parasite)

Jour 7 : j'ouvre grand mes bras à ce que je ressens !

Jour 6 : je me repose

Jour 5 : je me distrais

Jour 4 : je débusque la colère

Jour 3 : j'accueille la peur

Jour 2 : je reconnais la tristesse en moi

Jour 1 : je ressens, je suis vivant

Bientôt

Encore une petite lecture pour bien commencer l'année

Grâce à ce livre, je comprends ....

A lire pour bien commencer l'année