"Je demande à cette jeune femme devant moi ce qu'elle aime faire, ce qu'elle fait avec plaisir. Je l'interroge juste sur les divertissements qu'elle a dans sa vie. Elle me regarde incertaine, ne sait pas vraiment, a peut être oublié ce qu'elle adorait faire enfant, a peut être un peu trop négligé ses plaisirs à elle pour les plaisirs des autres."
Et vous ? savez vous ce qui vous fait plaisir ?
Faites alors la liste de tous vos délices, et plongez votre être dedans, allègrement et sans effort. Oubliez votre rigueur, votre sérieux, vos inquiétudes, vos responsabilités et culpabilités, vos peurs, le futur et le passé, et profitez pleinement de ces instants de légèreté
car nous verrons plus tard, qu'ils sont essentiels dans la gestion de nos émotions.
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