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L'importance de ralentir

Comment se passe un week end yoga sophro- analyse ?

Allons explorer nos émotions au cours d'un week end yoga sophro

La preuve du paradis

L'importance de faire confiance à la vie

L'importance d'activer son système nerveux parasympathique

Aujourd'hui, il est urgent de se faire plaisir

L'importance de moments "d'être"

L'importance de savoir où nous allons

exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives

Jour 21 : mes trucs à moi pour plus de sécurité

Jour 20 : Pour être sécure, je me sens faire partie du tout

Jour 19 Pour être sécure, je suis un(e) "sain(e) égoïste" !!

Jour 18 : Pour être sécure, j'ai ma trousse de secours .....

Jour 17 : quand je suis sécure, j'ose

Jour 16 : quand je suis sécure, j'avance confiant(e)

Jour 15 : Quand je suis sécure, je suis calme

Jour 14 : je regarde à l'intérieur et je rassure mon enfant

Jour 13 : je regarde à l'intérieur et je me connecte à l'enfant en moi