"Il n'y a pas de vent favorable pour celui qui ne connait pas son port de destination" Sénèque
Chaque matin, nous pouvons nous demander ce que nous souhaitons pour la journée. Je ne parle pas de choses matérielles mais plutôt de qualités d'esprit, de vertus, de sagesses, d'intentions positives.
Pour vous donner des exemples, je vous livre une de mes intentions journalières :
Par exemple, le 20 janvier : "je reviens à mon ancrage", c'est à dire que j'ai tenté, tout au long de la journée, de ne pas me laisser disperser par l'agitation extérieure ou intérieure (pensées linéaires) et je suis revenue à ma respiration. Et ce plusieurs fois par jour. Tâche pas facile mais j'ai noté que mon état à la fin de la journée était plus centré et calme.
L'intention est toujours affirmative et positive et inspirante, elle nous permet de nous élever un peu chaque jour.
Belle journée
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