Pour ma part, c'est la méditation mais pour d'autres c'est le yoga, la marche, la prière, le partage… peu importe.
Quand je commence une journée (théoriquement toutes les journées) par un moment de méditation, mes jours sont différents. Je me sens plus centrée, plus là.
J'ai lu cette phrase, elle m'inspire bien :
"Méditer, c'est faire apparaître en surface le fond de la nature de l'être"
Donc quand je privilégie des moments "d'être", ma véritable nature apparait. Expérimentons.
Belle journée
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