Articles

Ce que je pense n'est pas toujours vrai !

Je mets du souffle entre chaque pensée

Je suis dans le moment présent le plus souvent

Je consacre 10 minutes par jour à l'être

Cette semaine, je gère mon mental !!

Une intention par semaine

jour 21 : Aujourd'hui, je retourne à mon carnet

Jour 20 Aujourd'hui, je trouve une occasion pour me relier à la nature

Jour 19 : aujourd'hui, j'invite la joie en moi

Jour 18 Aujourd'hui, j'expérimente le moment présent

Jour 17 Aujourd'hui, j'apaise ma colère et je me respecte

Jour 16 : Aujourd'hui, j'abandonne le "pourquoi" !

Jour 15 : Aujourd'hui, je commence à méditer

Jour 14 Aujourd'hui, je prends en charge mes besoins

Jour 13 Aujourd'hui, je focalise mon attention sur ma respiration

Jour 12 Aujourd'hui, je crée mon rituel "bonheur"

Jour 11 Aujourd''hui je célèbre

Jour 10 Aujourd'hui, je mérite une belle journée

Jour 9 : Aujourd'hui, je n'ai plus peur d'avoir peur

Jour 8 : le moment présent est mon moment préféré

Jour 7 Aujourd'hui, je capte le monde à travers mes sens

Jour 6 : aujourd'hui, je prends conscience de ce qui me gâche la vie

Jour 5 : je liste ce qui me rend heureux(se) !

Jour 4 Aujourd'hui, j'invite l'enfant en moi

Jour 3 : journée repos : mes ressentis sont à l'honneur