Ne pensez vous pas que nous sommes parfois trop
sérieux ? Trop grave ? Ne trouvez vous pas que nous avons perdu l'insouciance
de notre enfance ? Quand pour la dernière fois, avons nous eu un fou rire ?
Quand la dernière fois, avons nous pris du plaisir dans une activité et oublié
le temps qui passe?
L'enfant que nous étions
est toujours en nous. Nous le retrouvons parfois dans une réaction un peu vive
ou dans un souvenir qui remonte. Lorsque nous ressentons, exprimons nos
sentiments et nos besoins, c'est lui qui parle. Il est essentiel à notre
équilibre car il vient contrebalancer un côté parent parfois rigide ou trop
nourricier et un adulte un peu froid.
Alors, aujourd'hui, c'est la fête et nous nous
amusons. Nous allons chercher le rire en nous, la légèreté, l'insouciance, le
jeu, la créativité, l'imagination, le rêve et nous laissons (comme un
gros paquet) tous nos soucis, tracas, responsabilités .......
Expérimentons :
Dans une posture
confortable, je vous propose de fermer vos yeux et de détendre toutes les
parties de votre corps. Occupons le mental à relaxer le corps et ainsi laissons
nous glisser tranquillement vers un autre état de conscience. Puis, nous allons
chercher un souvenir de nous enfant en train de jouer pleinement, c'est-à-dire
totalement dans notre jeu. Quel jeu était ce ? Qu’éprouviez-vous ?
Ressentez le plaisir, la joie ou tout simplement la pleine présence à
l’instant. Puis tranquillement, vous pouvez vous étirer et ouvrir les yeux.
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