Je suis très heureuse de vous annoncer un nouveau Week end animé par Claudia (professeure de yoga) et de moi même.
C'est à Bayonne les 15, 16 et 17 mai 2020.
Ce stage vous invite à une exploration, déambulation dans ces territoires peut-être inconnus (ou mal connus), souvent craints que sont les champs des Émotions.
Par le Yoga et la Sophro-Analyse, il nous est possible de reconsidérer les émotions comme de véritables trésors de la Nature et de Soi.
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Caroline, sophro-analyste et Claudia, enseignante de Yoga vous invitent à vous offrir cette parenthèse et vous guideront dans cette exploration avec bienveillance et compassion.
Caroline vous recevra dans sa maison, typique du Pays Basque, offrant ainsi un espace chaleureux et accueillant.
Repas sur place, brunch et dîners végétariens.
Il n’y aura pas d’hébergement sur place mais une liste d’hébergements à proximité peut vous être proposée sur demande.
Du Vendredi 15 Mai 17:30 au Dimanche 17 Mai 17:30
Pratiques de Yoga / 7h30 (Pranayama, Asanas, Relaxation) dans sa forme dynamique ( dite Yang) ou douce, statique et méditative ( Yin ou Restoratif).
Sophro-Analyse / 8h ( Théorie, mise en pratique, partage d’expériences)
Les pratiques de Yoga sont accessibles à toutes et tous. Pratiquant.e.s ou pas.
“Mon corps, mon yoga” étant le fil conducteur de cette promenade
L’intention sera d’être à l’écoute de son corps, de ses limitations, de ses émotions et de vivre ce qui est, quel que soit son corps, quel que soit son âge.
Il s’agira d’un Yoga du ressenti, que les pratiques soient douces, statiques , restorative ou plus dynamiques.
Programme Quotidien
Vendredi 15 Mai
17h30 : Cercle d’Ouverture
Accueil et présentation des participant.e.s.
Présentation du programme et de l’intention du stage .
Expression des attentes des participant.e.s.
18h30-20h : Yin Yoga et Méditation
20h30 : Dîner végétarien
Samedi 16 Mai
Accueil : Thé, café, oléagineux, fruits
8h30-10h30 Yin Yang Yoga
11h : Brunch
Puis Activités libres jusqu’à 14h
14h-18h Sophro-analyse avec une petite pause intermediaire ( Savasana et collation)
18h30-20h Yoga Restoratif
20h30 Dîner végétarien
Dimanche 17 Mai
Accueil : Thé, café, oléagineux, fruits
7h30-9h Slow Flow
9h15-11h15 Sophro-Analyse
11h30-13hBrunch
13h30-15h30 Sophro-analyse
15h30-16h30 Yoga doux,régénérant et ressourçant.
16h30-17h30 Cercle de Fermeture
Partages d’expériences et ressentis autour d’un thé.
Tarifs : 280€ sans hébergement ( Brunchs et Dîners végétariens compris)
Early Bird : 250€ avant le 15 Mars 2020
Infos et réservations : +33 658 29 78 70/+33 682 57 08 88
Ne sont pas compris dans le tarif :
-Transport jusqu’au lieu de stage
-Hébergement
-Prestations annexes
-Consultations privées, cours privé
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