"Lorsqu'elle explique cette tristesse en elle, alors qu'il n'y a pas de raison particulière, elle parle de poids dans la poitrine, parfois dans le ventre, une envie de dormir continuelle, de se retirer et de s'oublier. Elle s'est installée graduellement, sans bruit, presque insidieusement, elle ne l'a pas vu venir"
La tristesse est une émotion qui s'installe en nous lorsque nous ne sommes pas épanouis ou que nous manquons d'harmonie, les deux à la fois parfois. Elle arrive souvent lorsque nous subissons une perte, elle est normale donc, elle est un passage obligatoire dans les phases de deuil.
Elle peut nous isoler et il est important, encore une fois, d'en prendre conscience et de se laisser le temps de ce retrait, en évitant qu'il devienne trop profond, mais là encore c'est fonction de chacun.
La tristesse peut également nous obliger à pleurer, à nous plaindre, à gémir, à chercher l'écoute et la consolation.
D'un point de vue plus large, la tristesse nous invite à nous détacher, à accepter notre condition, nous, humains et de percevoir que le lien est infini, dans notre cœur.
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