Jour 6 : Aujourd'hui, je préfère la bienveillance, déjà envers moi et on verra après

Théoriquement, la bienveillance signifie "une volonté qui vise le bien et le bonheur d'autrui". Mais je rencontre bien plus de personnes qui souffrent de s'occuper des autres au détriment d'eux mêmes, des personnes sensibles et sauveuses, bienveillantes et en manque de confiance.
Par conséquent, je vous propose, dans un premier temps, de tendre vers le bonheur et le bien pour vous. Tout d'abord. Accueillir tout ce qui se vit en nous sans censure ou jugement.
Ensuite, nous pouvons faire la liste de ce qui nous rend heureux, nous fait du bien.
Et si c'est compliqué, nous avons encore un peu de travail sur notre estime de nous (programme "une intention par jour pour s'aimer") !