Modalités

La Sophrologie, c'est facile !

Comme toute démarche de croissance et de découverte de soi, elle ne s’apprend pas dans les livres mais se pratique avec un sophrologue qualifié et expérimenté.

Cette méthode se vit dans/avec son corps, son esprit et sa sensibilité.

Une pratique régulière favorise l’intégration des outils et active l’autonomie de la personne dans la démarche d’’approfondissement de la méthode Caycedienne.

Cet « entrainement » est accessible à tous : il ne requiert pas d’aptitudes physiques ou intellectuelles particulières.

Les exercices se pratiquent debout ou assis (les postures sont alternées selon l'exercice).

Les vêtements doivent être amples et confortables.

Durée des séances : 1 heure

Tarif horaire adulte : 45€ 
Tarif étudiant : 35€
Tarif enfant : 30€

Tarif horaire groupe (de 2 à 6 personnes) : 15€ par personne

Renseignez vous auprès de votre mutuelle, certaines proposent des forfaits sophrologie !