Prenons un peu de hauteur !

Nous traversons parfois notre journée (notre vie ?) emprisonné dans notre mental. Nous avons de ce fait une vision erronée ou partielle de ce qui se vit en nous (au niveau émotionnel, corporel, spirituel...) et ce qui se vit autour de nous.

Nous sommes accrochés à notre mental comme une huitre à son rocher et nous faisons un avec nos peurs, nos croyances, nos certitudes et notre volonté que l'autre soit comme nous.

Toutes les techniques qu'elles soient corporelles, artistiques, psycho corporelles ou autres ont pour effet de prendre de la hauteur par rapport à soi, à sa vie, à ce qui nous entoure.

En sophrologie et sophro analyse, nous permettons à la personne de prendre cette hauteur et de pouvoir observer d'une autre façon l’événement douloureux et la partie de soi qui fait mal.
Ce sera le thème de notre prochain sophro nocturne du 6 mai à Bayonne.

Voici un article qui propose des séances de théâtre pour permettre ce recul.

Prendre de la hauteur