Les deux méthodes "cousines"

Lorsque nous pratiquons la Sophrologie et la méditation de la pleine conscience, nous pouvons en percevoir les similitudes.
Parfois, l'une des méthodes est une passerelle pour accèder à des niveaux de l'autre méthode, et inversement.
Au delà des méthodes, les effets sont surprenants et motivants, et assez vite nous pouvons créer de nouvelles habitudes dans notre perception de voir notre intériorité, notre entourage et le monde qui nous entoure.
A consommer sans modération surtout en ces temps obscurs.
La sophrologie Caycedienne et la méditation de la pleine conscience