Jour 2 : Le samedi 5 Décembre

Aujourd'hui, je m’isole 15 minutes

Je respire 3 fois profondément

Je reprends le papier et pour chaque chose écrite

Je me pose les questions de  Byron Katie :

Cliquer, à découvrir

Est-ce vrai ?

Puis je être absolument certaine que ce soit vrai ?

Comment je réagis quand je crois cette pensée ?

Qui je serais sans cette pensée ?