Jour 6
Aujourd’hui,
j’expérimente le toucher et
j’accueille sans jugement les sensations au moins 3 fois dans la journée
tout en
continuant d’observer ma respiration,
les sons, ma posture , ce qui m’entoure et ce que je goûte
Nous continuons à nous reconnecter à nos sens, et l'idée est d'en faire une nouvelle habitude.
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