Le mouvement peut sauver

le mouvement est libérateur, nous réactivons la circulation de la vie en nous. 
Nous sommes le plus souvent étriqués, enfermés dans une carapace, une armure. 
Le simple fait de bouger sa tête, son buste, ses jambes, son bassin en respirant et en étant conscient du mouvement, nous pouvons ressentir un bien être incroyable. 
Mais souvent, nous voulons nous libérer par notre mental, en cheminant avec les pensées mais essayons juste le mouvement, le mouvement juste, et ainsi nous permettons à notre corps et nos corps en souffrance de lâcher prise. Nous libérons des cuirasses, des tensions, des enfermements, essayons !