La respiration permet le recul, je ne vais pas résoudre par le mental (contrairement à mes croyances) mais parfois, une bonne marche avec une respiration consciente, un bon bain ou une douche avec une expiration douce et lente.... permettent une distance et cette distance va changer nos perceptions et ainsi voir d'autres champs des possibles.
Je vous propose aujourd'hui de retrouver des séances que j'avais enregistré il y a des années.
Belle journée
Séances guidées
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Voici un article de l'Express du 24 juillet, écrit par Philippe Laurent , conférencier, coach et formateur, donnant une recette (à...
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