Ok mais comment je fais ?
- Pieds nus, chez moi, je marche lentement en déroulant bien le pied,
- Dehors, je place ma conscience dans mes pieds et j'inspire à chaque pas et j'expire pour le pas d'après,
- Assis(e), j'imagine des racines de lumière qui partent de mes pieds vers le centre de la terre et j'inspire les ressources de la terre et en expirant, je diffuse
Alors ce weekend, grâce à mon ancrage, je reviens à l'instant présent et je fais de cet instant, un instant merveilleux.
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