Savoir lâcher !

Savoir lâcher. Là encore, la tâche est parfois difficile voire impossible. Que devons nous lâcher ? les pensées, l'égo, les mauvaises habitudes, les liens toxiques, le passé ou l'anticipation du futur ? Lâcher tout ce qui nous fait souffrir, nous stresse, nous encombre. Lorsque nous apprenons que nous avons 60 000 pensées par jour et à peu près 95% de ces pensées sont les mêmes que la veille, nous avons la sensation de tourner en rond, dans toujours le même rond. Épuisant.
Alors au delà des mots, des réflexions, de la parole, je vous propose de lâcher votre corps, de le mettre en mouvement.
Vous pouvez faire la danse des 5 rythmes de Gabrielle Roth  et vous laissez porter par la vague du mouvement.
Découvrir Gabrielle Roth

Savoir Buller !!

C'est tout un art dans notre société en accélération surtout si nous avons reçu une injonction du style "ne reste pas sans rien faire !!". Et pourtant, nous avons besoin de ce retour vers soi, de ne rien faire ou juste de faire ce qu'il nous plait.  C'est indispensable à notre équilibre. Vous pouvez buller de multiples façons, voici la mienne....
belle semaine

"Votre vision devient claire lorsque vous pouvez regarder dans votre cœur.  Celui qui regarde à l'extérieur de soi ne fait que rêver;  celui qui regarde en soi se réveille." C.G. Jung

Sophro Brunch sur le thème "maintenir sa flamme intérieure"

Je vous propose le Dimanche 31 Janvier 2016
un Sophro brunch sur le thème :

"Comment maintenir sa flamme intérieure?"

Au programme, atelier et brunch à partager pour se donner les moyens de traverser l'hiver avec 
joie et énergie...
De 11h à 13h au 6 place de la république.

Participation : 20€ 

« Les choses simples sont aussi les choses les plus extraordinaires,  et seuls les sages peuvent les voir".  Paulo Coelho

Nouveau Week end au Château

Les Jardins du Château de Viven

Je vous propose un nouveau Week end les 5 & 6 Mars 2016 sur le thème :

"Comment vivre dans l'instant présent ?"

Expérimenter ensemble le processus qui peut nous permettre une totale présence, développer le "témoin" conscient et sensoriel et lâcher prise sur ce qui peut nous empêcher de vivre notre existence ici et maintenant sont les pistes de réflexions pour ce weekend où nous alternerons entre méditations, sophrologie, marche consciente, danse ....dans le cadre merveilleux du Château de Viven.
http://chateau-de-viven.com

Du Samedi 11H au Dimanche 17H

Covoiturage à partir de Bayonne

Tarif de 150 à 180 euros selon vos moyens (ateliers, repas et hébergement)

Acompte à l'inscription de 50 euros

"La beauté nait dans le calme de la présence" Eckhart Tolle

2016

Je vous souhaite une belle annee !!!
Happy new year !
Feliz Año nuevo !
Glückliches neues Jahr  !
Feliz Ano Novo !