Savoir lâcher. Là encore, la tâche est parfois difficile voire impossible. Que devons nous lâcher ? les pensées, l'égo, les mauvaises habitudes, les liens toxiques, le passé ou l'anticipation du futur ? Lâcher tout ce qui nous fait souffrir, nous stresse, nous encombre. Lorsque nous apprenons que nous avons 60 000 pensées par jour et à peu près 95% de ces pensées sont les mêmes que la veille, nous avons la sensation de tourner en rond, dans toujours le même rond. Épuisant.
Alors au delà des mots, des réflexions, de la parole, je vous propose de lâcher votre corps, de le mettre en mouvement.
Vous pouvez faire la danse des 5 rythmes de Gabrielle Roth et vous laissez porter par la vague du mouvement.
Découvrir Gabrielle Roth
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