Dr Thierry Janssen Magnifique conférence

Quel est mon choix ?

J'ai toujours le choix entre me laisser embarquer par mes "histoires", mes peurs, mes "gnangnanganans" (c'est à dire tous les enchaînements mentaux que je connais bien et me font souffrir) ou me connecter à cet endroit paisible qui existe au fond de moi.

Pour avoir ce choix, il est important de prendre conscience que le chaos mental n'est pas tout moi, je peux me des-identifier à ce bavardage plus ou moins fort et prégnant et je l'observe, je l'analyse, je  donne du sens (par rapport à mon histoire) puis je peux le garder ou le lâcher.

Je vous invite à écouter Thierry Janssen 

sur ce lien, il aide à la reconnexion  

Video de Thierry Janssen

GUY CORNEAU - Utiliser 99% de notre force à être malheureux

Guy Corneau

 Je ne le connaissais pas personnellement mais j'ai lu tous ses livres, suivi ses vidéos et ateliers, écouté ses interviews et dernièrement, le 21 décembre, je l'ai vu dans la pièce "L'amour dans tous ses états" à la Gaité Montparnasse, Guy Corneau était très inspirant aussi bien dans mon travail que dans mon cheminement personnel et je suis de ce fait bouleversée de sa disparition.

Je vous propose sur ce lien l’émission de l’été dernier "La route du Soi" hommage à ce grand psychanalyste

Emission la route du soi Guy Corneau 

A lire et relire

Dans la recherche de paix, une vraie paix intérieure, un vrai réajustement selon les différents événements de notre vie, nous savons tous et toutes (plus ou moins) que la clé est d'être dans l'instant présent. Concept essentiel qui s'expérimente peu à peu, au fil des jours et avec une vigilance de tous les instants. 

Avez vous déjà senti cette plénitude lorsque vous faites quelque chose, de banal ou de grand, totalement là, à votre place, dans la présence simple de ce que vous faites et vous sentez en vous une forme de paix, de calme et de plénitude ? Vous avez même l'impression de vous reposer, de vous poser. 

Ces moments sont rares mais avec un peu de conscience, nous pouvons les mettre en évidence et apprécier leurs qualités. 

C'est en bricolant quelque chose, en jouant avec son enfant, en se préparant le matin ou en parlant à quelqu'un. Nous sommes juste à la bonne place, au bon moment, là tout simplement.

Un jour, je prenais un café dans le bar du TGV et je regardais la personne qui servait les clients. Ses gestes étaient brusques, mécaniques, rapides et rien qu'en le regardant, je me sentais fatiguée, agacée, peut être le reflet de ce qu'il ressentait.

A l'opposé, dans une vidéo du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh, on le voit rentrer dans une salle pour une conférence, une fois installé, il regarde chaque personne dans le public, lentement, consciencieusement. il est totalement présent à ce qu'il fait et il ne fait rien d'autre.

Cette qualité d'être, nous pouvons la travailler chaque jour. Je vous propose de lire sur le lien suivant les leçons d'Eckhart Tolle sur le moment présent, l'aide est précieuse.

les leçons d'eckhart Tolle

BONNE ANNÉE !!!

Voici 2017, un renouveau, un démarrage, une renaissance, une remise à zéro bref profitons de ce moment pour prendre un  petit carnet pour faire le point sur l'année passée (mes avancées mais aussi mes blocages, souffrances et échecs), pour faire la liste de nos résolutions (qu'est ce que je souhaite améliorer chez moi, dans ma vie) et enfin la liste de mes vœux. Très belle année à vous toutes et tous