mardi, août 30, 2011

Se libérer des tensions

Photo Frederique Vuillet-Achard








Madeleine a de plus en plus de mal avec son patron. Des réunions en fin de journée alors qu'elle doit partir chercher ses enfants, une multitude de mails qu'elle doit traiter en urgence mais surtout, cette façon de s'adresser à elle, comme si elle n'était rien.


Mais madeleine a des ressources. Déjà elle a ses amies avec qui elle peut partager des moments de convivialité autour d'un café. Elle a sa technique sophrologique qu'elle peut à tout moment exercer sans que personne ne puisse la voir : tension d'une partie du corps, rétention du souffle et expiration avec la ferme intention de se libérer du négatif. 

Et le soir avant de rentrer, elle pratique dans sa voiture la respiration abdominale qui va lui permettre de fermer la porte du bureau pour ouvrir celle de sa vie familiale.

Madeleine a confiance en elle même et en son existence pleine de sens.

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