En partant de 5 situations de stress, Catherine Aliotta (Sophrologue et Directrice de l'Institut de formation à la sophrologie) propose des exercices adaptés.
A vous d'expérimenter ..
Retrouver l'article sur le lien suivant
http://www.sophrologie-formation.fr/info-sophrologie/wp-content/uploads/2012/05/article-sophrologie-rester-zen-au-boulot-tele-7-jours.pdf
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