Back to Zen : Etape 1



Pour cette rentrée Zen, je vous propose un nouveau cours collectif de sophrologie tous les mardis soir, à partir du 22 septembre au Capitol à Anglet (de 18H30 à 20H)


Chaque semaine et tout au long de l'année, nous allons découvrir des outils de sophrologie et de sophro-analyse pour apprendre à gérer notre stress, à contrôler nos pensées anxieuses et retrouver un équilibre dans notre vie personnelle et professionnelle à travers le mouvement, la respiration et la méditation.

Mais nous irons un peu plus loin en abordant des thèmes comme notamment l'estime de soi, l'acceptation et les émotions.

Tarif : 50 € le mois ou 130€ le trimestre 
Inscription sur caropomarede@gmail.com