S comme santé
(cliquer sur l'article pour l'avoir en entier)
La petite phrase : « Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi. »
Citation de Bernard Fontenelle ; Du bonheur (1724)
La santé : est un état
de complet bien-être physique, mental et
social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.
Cette définition est celle du préambule
de 1946 à la Constitution de l'organisation mondiale de la santé (OMS). Cette définition de l'OMS n'a pas été
modifiée depuis 1946La santé est primordiale, nous le savons tous mais nous avons plutôt tendance à l'oublier tant que notre corps ne nous parle pas. Par contre, il est très difficile d'atteindre la sérénité lorsque nous sommes malades.
Les douleurs, les inquiétudes, les diagnostics aussi peuvent très facilement nous entraîner vers le chemin totalement opposé à la quiétude.
Et pourtant, c'est justement cet état de stress qui peut nous amener peu à peu vers une mauvaise santé.
Par conséquent, cheminons vers la bonne santé sans attendre les "grandes vacances".
Au programme ci dessous, je rajouterai les éléments suivants : la respiration, le silence, l'écoute et la posture.
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