J'y vais et vous ?

SOPHRO-NOCTURNE LE JEUDI 1er DÉCEMBRE 2016

A BAYONNE

SUR LE THÈME DE 

" NOËL DE TOUS LES PLAISIRS"

CAR NOUS MÉRITONS TOUS DE NOUS FAIRE PLAISIR 

Le mouvement peut sauver

le mouvement est libérateur, nous réactivons la circulation de la vie en nous. 

Nous sommes le plus souvent étriqués, enfermés dans une carapace, une armure. 

Le simple fait de bouger sa tête, son buste, ses jambes, son bassin en respirant et en étant conscient du mouvement, nous pouvons ressentir un bien être incroyable. 

Mais souvent, nous voulons nous libérer par notre mental, en cheminant avec les pensées mais essayons juste le mouvement, le mouvement juste, et ainsi nous permettons à notre corps et nos corps en souffrance de lâcher prise. Nous libérons des cuirasses, des tensions, des enfermements, essayons !

Donna Eden The Five Minute Routine by Share Your Mind

Sophro nocturne "le Noël de tous les plaisirs "

Comme chaque année, je vous propose un atelier le jeudi 1er Decembre pour préparer Noël et cette fois, nous allons faire l'expérience du "plaisir" afin de vivre ces fêtes avec délectation !
Lucie Bellocq, diététicienne et nutritionniste, sera presente pour répondre à vos questions et experimenter le plaisir gustatif.
Les ateliers seront clôturės par un buffet gourmand

Date et heure : jeudi 1 er décembre à 19H30
Lieu : 15 rue saint forcet bayonne
Participation : 20 euros
Inscription : par mail à mon adresse caropomarede@gmail.com

Derrière la brume ....

Il y a, derrière toutes les pensées, les histoires que nous nous racontons, les peurs et les anticipations, les regrets et les obsessions : il y a nous, calme et serein, confiant et présent, conscient et aimant.

Le chemin est long et douloureux pour traverser notre Faux Moi (ou Ego) et voir de l'autre côté, et c'est un travail de tous les instants de se desidentifier de ce brouhaha mais qu'avons nous d'autre à faire ?