Aujourd'hui, je pratique la bienveillance

Qu'avons nous de mieux à faire ? peut être continuer à lâcher notre violence intérieure, peut être à jouer au jeu de "qui a raison", peut être garder nos vieilles rancœurs, peut être continuer à bien s'auto flageller pour un oui ou pour non.
Alors, aujourd'hui, je vais me traiter et me parler intérieurement comme un très très bon ami.
Aujourd'hui, je vais être bienveillant envers moi et envers les autres. J'expérimente et je regarde comment je me sens. C'est tout, nous n'avons rien d'autre à faire.