Aujourd'hui, je respire en conscience plusieurs fois par jour


 
La respiration est la vie, la vie qui circule en nous, soit le souffle. Comment passer d'une respiration mécanique à un souffle conscient et réparateur. J'observe ma respiration dans la journée et je me pose le temps d'un souffle conscient. Le regard que vous porterez sur les choses sera très différent.