Aujourd'hui, je laisse passer les nuages

C'est tout un art (et une habitude) de laisser passer les nuages, c'est à dire les tracas, les émotions, les pensées, les anticipations.....de ne pas s'accrocher, s’agripper à une pensée et se pourrir la vie. Alors je m'installe, même 5 minutes par jour, dans une posture qui me permet d'avoir le dos bien droit, je me relie à ma respiration et je laisse passer les nuages. Et là, peu à peu, les nuages se font plus rares, la respiration se calme, le corps se détend et nous avons accès à notre silence intérieur.