Une minute ou une heure, arrêtons et écoutons,
écoutons le silence mais aussi les sons,
écoutons notre respiration et l'agitation de notre mental,
laissons nous le temps d'apaiser les flots de tout ce petit monde intérieur,
et à un moment,
plus de mots, ni de pensées, plus de faire ni d'avoir, plus d'inquiétude ni de futur,
juste l'instant présent dans toute sa splendeur.
Le concept d’ « une intention par jour » vise à vous proposer, chaque jour (ou presque), un axe de réflexion et d’expérience pour cheminer vers le but fixé. J’écris sur ce blog ce que je crois profondément et ce que je m’applique à appliquer. Toutes mes infos sur mon site internet www.caroline-graspomarede.fr
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