S'étirer dans le lit,
ouvrir sa fenêtre et inspirer l'air du dehors,
goûter à la joie de vivre une nouvelle journée,
se préparer un "beau", très "beau" petit déjeuner,
regarder les couleurs, humer les senteurs, gouter les saveurs de ce petit déjeuner,
s'occuper de son corps avec délicatesse et conscience,
marcher dans la nature,
parler à un ami,
faire le marché,
danser en faisant le ménage,
chanter sous la douche,
regarder ses enfants jouer,
sourire à des passants dans la rue,
flâner dans les boutiques, les librairies,
aller voir un bon film au ciné,
se blottir contre la personne aimée,
....
vous voulez encore des idées de plaisir ?
le plaisir peut être dans chaque instant de la vie,
il procure de la joie et de la détente,
à consommer sans modération
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