Enfant, nous passions des moments à imaginer des formes sur les nuages (et je m'applique à le faire encore), nous imaginions des animaux, des monstres, des formes rigolotes en regardant les nuages passés.
Adulte, nous pouvons faire un trajet sans même nous rendre compte que nous l'avons fait. Nous ne sommes pas vraiment là, nous sommes dans nos pensées.
Une condition essentielle à ce programme est de retrouver sa capacité (que nous avions enfant) d'observation.
Observer ce qui nous entoure et ce qui se passe en nous. Comment fait on ? tout simplement (mais si difficile) en étant présent à soi et ce que nous vivons.
Observer n'est pas juger, observer n'est pas étiqueter ou condamner.
Observer est accueillir.
Cette capacité d'observation va nous permettre de prendre naturellement du recul.
Alors aujourd'hui, retrouvons notre âme d'enfant et soyons là, tout simplement.
Belle journée
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