Jour 14 : Aujourd'hui, je ne juge pas

C'est un exercice que j'ai découvert dans le livre de deepak Chopra (voir ci dessous) que je vous encourage à lire.
Nous pouvons faire l'expérience de passer notre journée en émettant aucun jugement sur nous ou sur les autres, verbalement ou dans nos pensées.
Cette expérience nécessite de la vigilance (nous devons bien observer ce qui se passe en nous ou avec les autres) et de la bienveillance (déjà ne pas nous juger si nous jugeons par inadvertance). Le vide que nous créons permet l'émergence de nos "pures potentialités" ,selon le Dr Deepak.
De plus, c'est bon pour nos cellules!