Jour 2 : je mobilise mon énergie

Nous sommes au cœur de l'hiver, nous sortons d'une période de fêtes, nous affrontons les microbes ambiants, bref nous devons mobiliser notre énergie vitale.
Étape 1 : nous respirons et nous nous étirons, tous les matins et plusieurs fois par jour. Plus nous amplifions notre souffle, plus nous activons la vie en nous. La respiration est la VIE
Étape 2 : nous nous accordons un petit plaisir par jour, soyons créatif et innovant.
Étape 3 : nous nous tapotons dès que nous sentons une petite baisse d'énergie. Tapotement sur les joues, les clavicules, le plexus solaire, les reins, les côtés des jambes, tapoter vos mains de plus en plus fort et vous allez sentir l'énergie circuler en vous.
Étape 4 : nous avons confiance dans notre corps et dans ses capacités d'affronter le travail et l'hiver.  Je suis plein d’énergie !!
Belle journée