Nous continuons notre programme, peut être remarquez vous une fatigue arriver, une envie de rien faire, un désir de goûter à la vie, une sensation d'être à 10 à l'heure.... très bonne nouvelle, c'est juste le signe que vous lâchez.
Nous ne sommes pas encore arrivés à la position de cette jeune femme, allongée sur le sol à ne rien faire (et à ne pas se soucier du regard des autres) mais nous tendons vers!!
Alors, je vous propose aujourd'hui de sourire. Pourquoi ? car nous stimulons positivement notre métabolisme grâce à la production d'endomorphine et ainsi l'hormone du stress (le cortisol) est régulé.
Le sourire permet également de changer notre état d'esprit, plus ouvert et positif.
Je vous propose :
Je souris à la vie, je souris aux autres, je souris à moi même,
je suis ouverte à tous les champs des possibles
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