Bonjour à toutes et tous, nous poursuivons notre cheminement pour prendre conscience des regards que nous portons sur notre vie, sur nous..... ensuite bien entendu, nous verrons comment changer ce regard mais nous ne pouvons pas transformer quelque chose que nous ignorons !
Alors chacal ou girafe ? si vous connaissez la communication non violente, vous avez déjà rencontré ces deux marionnettes. Le chacal est à raz de terre, il critique et juge, il est tout sombre. La girafe a un très long cou et un très grand cœur.
Nous pouvons nous regarder mais aussi regarder l'extérieur avec beaucoup de critiques et de rancœur, cela nous arrive de temps en temps (fatigue, dévalorisation, tristesse..) ou tout le temps, malheureusement pour certains.
Cette approche est douloureuse pour l'autre mais surtout pour soi.
La girafe, au contraire, observe ce qui se déroule (à l'extérieur de soi et en soi), accueille ses sentiments, émotions, ressentis et va chercher le besoin qui se cache derrière. La girafe sait prendre du recul et regarde la vie avec bienveillance.
Observons aujourd'hui, si nous sommes chacal ou girafe.
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