Jour 11 : aujourd'hui, je caline mes défauts

 

Nous avons tendance à vouloir effacer nos défauts, ce que nous détestons chez nous, toutes ces parties que nous pouvons voir chez l'autre avec une certaine forme de rejet, nous les reconnaissons bien (ou pas, phénomène de projection) et si nous pouvions nous en débarrasser, nous le ferions sur le champ. 

Mais le drame est que plus nous cherchons à les effacer, plus elles prennent de l'importance. Tout ce à quoi je résiste, persiste et tout ce à quoi je fais face s'éfface.

Alors, je vous propose tout d'abord, d'en prendre conscience lorsqu'elles s'activent. Et avec une respiration naturelle, de les accueillir, car elles font partie de nous mais ce n'est pas tout nous, juste une partie.  

Ensuite de chercher à comprendre ce qu'elles m'ont permis de faire ou d'être. Par exemple, la procrastination peut me protéger d'un éventuel échec.

Et ensuite de vous interroger sur ce qu'elles vous ont encouragé de développer car souvent, nous cultivons des aptitudes, des talents, des qualités pour justement répondre à nos parts d'ombre.

Par exemple, si nous avons une tendance à vouloir que tout soit parfait, cette perfection nous permet de nous surpasser et de réussir.  Ou encore, si nous reprenons le cas de la procrastination, elle a peut-être encouragé une rapidité de décision chez le sujet.

Alors accueillons, apprivoisons et aimons ce que nous détestons chez nous

Exercice : je fais donc la liste de tout ce que je déteste en moi et en face, j’écris ce que cela m’a permis de développer, de faire ou d’être