Le rapport à notre corps est très souvent un sujet
difficile.
Il est le témoin de notre histoire et de nos
vécus.
Nous pouvons le haïr, le refuser, le maltraiter, le contrôler, le
dénigrer, le pousser dans ses retranchements, le forcer, l'empêcher de vieillir,
l’ignorer…. Mais il est toujours là ! avec nous, fidèle serviteur...
Il est le reflet de notre intériorité, il nous dit
lorsque nous sommes tristes, joyeux ou apeurés, il nous envoie des informations
sur nos choix, il réagit à ce que nous vivons, il est incroyable notre corps !
Alors je vous propose aujourd'hui, de prendre un petit
moment pour lui écrire une lettre, lui dire ce que vous détestez chez lui, ce
que vous aimez, le remercier pour tout ce qu'il fait pour vous, lui dire
comment vous aimeriez qu'il soit….
Mais vous pouvez aussi l'écouter, entendre ses
conseils, ses autorisations, son avis, ses besoins...
Un vrai dialogue avec notre corps peut nous aider à le
libérer et à l'aimer
Un plus : Nous pouvons
acheter une jolie carte ou faire un collage en
pensant à notre corps et ensuite lui écrire. Si des émotions apparaissent, je
les laisse venir, tranquillement, je les accueille avec mon souffle. A la fin
de cet exercice, j’accueille comment je me sens et je reste attentif aux petits
changements dans mon corps et mon esprit.
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