Mon corps parle mais si je ne l'écoute pas, je ne peux entendre ses messages.
Alors je m'installe confortablement, assis(e) ou allongé(e) et je me centre sur ma respiration, calme et naturelle.
Je parcours mon corps, partie après partie, en étant attentive aux moindres mouvements, sensations, émotions, perceptions. Je me sens totalement en connexion avec lui, il sait, il sait toujours, il a une sagesse et une connaissance profonde de qui je suis et de ce qui est bon pour moi.
Alors dans cette connexion intime avec lui, je lui demande "vers quoi dois je aller pour cette nouvelle année ? qu'est ce qui est essentiel pour moi ? " et j'écoute les réponses.
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