Le corps est un sujet.
Les désirs de réussite que vous avez concernent-ils votre corps ? ou au contraire, vous ne vous en souciez pas.
Faites si vous le souhaitez cet exercice.
Installez vous confortablement et revenez à votre présence.
Ecrivez les mots "mon corps"au milieu de la page et laissez émerger naturellement ce qui vient.
Puis, pour aller plus loin, visitez chacune des parties de votre corps en commençant par les pieds ou la tête peu importe, mais n'oubliez personne.
Et laissez apparaître ce qui doit apparaître. Rien n'est plus simple que de se connecter à son corps mais le plus souvent, nous l'ignorons, nous le détestons, nous le forçons... et nous ne sommes pas avec lui avec bienveillance.
Une fois l'état des lieux accompli, que désirez vous pour votre corps ? une meilleure santé ? un corps plus mince ou plus gros ? un corps plus apaisé ? un corps plus souple ? un corps plus fort ? Que ressentez vous quand vous pensez à lui ? peur ? fierté ? joie ? colère ? Avez vous des pressions ? des pulsions ? des injonctions ?
je vous propose alors de prendre une autre feuille de papier et d'écrire une lettre à votre corps, de lui parler.
Et si vous sentez vraiment que votre corps vous pose problème, vous pouvez m'envoyer votre lettre et nous ferons une séance ensemble via Whatsapp ou par téléphone, séance offerte pour les lecteurs, lectrices de ce blog. Cette séance sera un état des lieux de ce qui se joue avec votre corps et ensuite libre à vous d'aller plus loin avec les techniques de votre choix.
Voici mon adresse : caropomarede@gmail.com
à très bientôt
Faites si vous le souhaitez cet exercice.
Installez vous confortablement et revenez à votre présence.
Ecrivez les mots "mon corps"au milieu de la page et laissez émerger naturellement ce qui vient.
Puis, pour aller plus loin, visitez chacune des parties de votre corps en commençant par les pieds ou la tête peu importe, mais n'oubliez personne.
Et laissez apparaître ce qui doit apparaître. Rien n'est plus simple que de se connecter à son corps mais le plus souvent, nous l'ignorons, nous le détestons, nous le forçons... et nous ne sommes pas avec lui avec bienveillance.
Une fois l'état des lieux accompli, que désirez vous pour votre corps ? une meilleure santé ? un corps plus mince ou plus gros ? un corps plus apaisé ? un corps plus souple ? un corps plus fort ? Que ressentez vous quand vous pensez à lui ? peur ? fierté ? joie ? colère ? Avez vous des pressions ? des pulsions ? des injonctions ?
je vous propose alors de prendre une autre feuille de papier et d'écrire une lettre à votre corps, de lui parler.
Et si vous sentez vraiment que votre corps vous pose problème, vous pouvez m'envoyer votre lettre et nous ferons une séance ensemble via Whatsapp ou par téléphone, séance offerte pour les lecteurs, lectrices de ce blog. Cette séance sera un état des lieux de ce qui se joue avec votre corps et ensuite libre à vous d'aller plus loin avec les techniques de votre choix.
Voici mon adresse : caropomarede@gmail.com
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