Certaines personnes pensent plus que d'autres, leurs pensées sont plus rapides, plus nombreuses mais nous pensons toutes et tous et nous ne pouvons pas arrêter nos pensées. Certaines personnes sont tournées beaucoup vers le passé, ils éprouvent notamment de la tristesse, de la rancœur, de la nostalgie, mais nous sommes toutes et tous le fruit de notre histoire, de nos événements traumatiques ou non, de notre enfance.
Certaines personnes sont tout le temps dans le futur afin de contrôler ce qui va se dérouler ou de s'angoisser sur ce qui peut se passer mais nous avons toutes et tous une tendance à nous placer dans le lendemain pour nous rassurer, nous donner l'impression que nous sommes les maîtres de notre vie.
Par les pensées, nous sommes souvent dans le passé,
par les pensées, nous sommes beaucoup dans le futur,
par les pensées, nous pouvons souffrir et ne pas vivre notre vie, celle qui se déroule dans l'ici et maintenant.
Alors je vous propose aujourd'hui de vous isoler dans une pièce, de mettre un haut parleur sur votre portable et de cliquer sur ce lien. Shaking meditation
Sur la musique spécialement conçu par Manose Lien Manose, debout, laissez votre corps trembler, vibrer et débarrasser vous du futur, du passé et des pensées. Revenez à votre corporalité.
Puis à la fin de la musique, ralentissez vos vibrations et écoutez votre corps.
Belle journée
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire