La première étape est de décider de se faire plaisir. Pourquoi attendre ? Nous faut il plus de liberté pour goûter aux plaisirs de la vie ?
Alors je vous propose 50 plaisirs que nous pouvons nous proposer mais vous pouvez faire votre liste à vous.
- se lever avant le jour
- s'étirer comme un chat
- prendre dans les bras une personne de votre choix
- se servir un bon café (ou un thé)
- danser sous la pluie sans avoir peur de se mouiller
- regarder un bon film
- rire avec les ami(e)s et dire des bêtises
- faire le tour du jardin, du parc, du balcon
- écouter les chants des oiseaux
- gouter un plat préparé avec amour
- lire un roman avant de s'endormir
- faire une balade
- respirer en conscience
- laisser le vent caresser sa peau
- écouter la pluie tomber en étant au chaud avec un thé
- préparer ensemble un repas joyeux
- chanter sous la douche
- se doucher en imaginant que c'est une cascade
- préparer notre futur voyage
- entendre les sons du train
- écouter les oiseaux le matin
- se laisser réchauffer par un rayon de soleil
- accepter quelque chose (qui résistait)
- sourire dans la rue
- rire de soi
- un moment de complicité
- marcher d'un bon pas en sentant que nous sommes en forme
- se coucher dans des draps frais
- se réveiller avec le rayon du soleil
- choisir une série
- écouter en boucle une chanson
- voir nos enfants rire ensemble
- faire une soirée pyjamas avec les amies
- jardiner sans effort
- voir les premiers bourgeons
- se sentir calme à l'intérieur
- faire une méditation profonde
- faire un cadeau à une personne
- imaginez une prochaine fête
- câliner nos animaux
- faire la planche
- rentrer d'une journée de soleil et d'air
- goûter
- danser
- aimer
- partager
- respirer
- vibrer
- lâcher
- être
la vie œuvre pour nous, à nous de chercher nos plaisirs et d'en profiter !
bon week end
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