vendredi, mars 12, 2021

Aujourd'hui, je fais la liste de mes plaisirs (simples)

 


La première étape est de décider de se faire plaisir. Pourquoi attendre ? Nous faut il plus de liberté pour goûter aux plaisirs de la vie ? 
Alors je vous propose 50 plaisirs que nous pouvons nous proposer mais vous pouvez faire votre liste à vous. 
  1. se lever avant le jour
  2. s'étirer comme un chat
  3. prendre dans les bras une personne de votre choix
  4. se servir un bon café (ou un thé)
  5. danser sous la pluie sans avoir peur de se mouiller
  6. regarder un bon film
  7. rire avec les ami(e)s et dire des bêtises
  8. faire le tour du jardin, du parc, du balcon 
  9. écouter les chants des oiseaux
  10. gouter un plat préparé avec amour
  11. lire un roman avant de s'endormir
  12. faire une balade
  13. respirer en conscience 
  14. laisser le vent caresser sa peau
  15. écouter la pluie tomber en étant au chaud avec un thé
  16. préparer ensemble un repas joyeux
  17. chanter sous la douche
  18. se doucher en imaginant que c'est une cascade
  19. préparer notre futur voyage
  20. entendre les sons du train
  21. écouter les oiseaux le matin
  22. se laisser réchauffer par un rayon de soleil
  23. accepter quelque chose (qui résistait)
  24. sourire dans la rue
  25. rire de soi
  26. un moment de complicité 
  27. marcher d'un bon pas en sentant que nous sommes en forme
  28. se coucher dans des draps frais
  29. se réveiller avec le rayon du soleil
  30. choisir une série
  31. écouter en boucle une chanson
  32. voir nos enfants rire ensemble
  33. faire une soirée pyjamas avec les amies
  34. jardiner sans effort
  35. voir les premiers bourgeons
  36.  se sentir calme à l'intérieur
  37. faire une méditation profonde
  38. faire un cadeau à une personne
  39. imaginez une prochaine fête
  40. câliner nos animaux 
  41. faire la planche
  42. rentrer d'une journée de soleil et d'air
  43. goûter 
  44. danser
  45. aimer
  46. partager
  47. respirer
  48. vibrer
  49. lâcher
  50. être
la vie œuvre pour nous, à nous de chercher nos plaisirs et d'en profiter !
bon week end 

Aucun commentaire:

Publier un commentaire

Aujourd'hui, je suis dans l'accueil, avec douceur

  Lorsque j'ai commencé la sophrologie, j'ai particulièrement apprécié la notion d'"accueil". Nous sommes le plus souv...