Etre heureux

Atelier de cette semaine

Atelier "préparons l'hiver suite" 

Nous vous attendons au 69 boulevard Alsace Lorraine le Jeudi 15 septembre à 14H30 

au programme : capitaliser nos ressources et notre énergie

bonne journée 

La Sophrologie en Maison de retraite

Photo Frederique Vuillet Achard

Voici un article intéressant de OUEST FRANCE sur la mise en place de séances de Sophrologie pour les personnes âgées. 
Suite aux réactions très positives des participants, cette maison retraite, innovante, projette d'ouvrir les séances de Sophrologie au personnel mais également à la famille, amis. 
Nous oublions trop souvent les personnes qui entourent la personne âgée.
Mais pour aider, il faut être bien soi même !

Le mythe de la Caverne

Connaissez vous "le Mythe de la Caverne" de Platon ?

Photo Anne Tradardi

Le stress au travail et la Sophrologie

Aujourd'hui, je souhaite vous faire partager un article d'Europe1.fr  sur le stress en Entreprise.

Cet article vous donne des trucs pour vous détendre au travail, en tout discrétion.

Au sein de l'entreprise, la Sophrologie aide à renforcer les ressources de chacun, à surmonter le stress lié à la compétitivité et à retrouver un vrai plaisir au travail

Bonne lecture et bon weekend et lundi, soyez serein au travail!!

Atelier Préparons la rentrée 3ème épisode

Prochaine séance de l'atelier "Préparons la rentrée"

 le Jeudi 15 septembre à 14H30

Maintenant que nous savons respirer, que nous avons les outils pour se débarrasser de ce qui nous gène, nous allons capitaliser nos ressources et notre énergie.
Inscription au 06 58 29 78 70 
a bientôt 

Photo Jamie Glenday 

Valeur de la Sophrologie : La liberté (part1)

Ce matin, le soleil brille, le ciel est bleu, une nouvelle journée s'annonce.

Parlons un peu de liberté, une des valeurs fondamentales de la Sophrologie Caycedienne.

Qu'est ce que la liberté ?

Picture Jamie Glenday

Du latin libertas (« état de l’homme libre »), dérivé de liber (« homme libre »).

Non esclave, vacant ou disponible pour faire quelque chose par soi même, possibilité de choix.

Avec différents concepts : libre arbitre (liberté innée) et liberté acquise.

"On dit qu’un être est libre quand il se possède lui-même" Aristote

Grâce à la pratique de la Sophrologie Caycedienne, notre liberté est consciente, acquise. Elle mène à l’autocontrôle, nous donne la capacité de nous autodiriger vers un but, nous rend responsable et plus digne.

Elle s’entraîne et se développe.