Bientôt ....Sophro au Château

Bientôt, nous allons contacter notre enfant qui sommeille en nous.....
Tous les détails Sophro au Château : l'enfant intérieur

Extrait

"Quand vous riez, vous perdez le besoin de vous prendre au sérieux,
Quand vous haussez les épaules, vous perdez le besoin de donner aux choses une importance disproportionnée,
Quand vous êtes calme, vous perdez le besoin de vivre des drames à tout prix,
Quand vous pouvez vous regardez comme si vous étiez quelqu'un d'autre, vous perdez le besoin d'être la seule personne qui compte,
Quand vous ressentez soulagement et fatigue qui s'en va, vous perdez le besoin de vous agrippez au stress,
Quand vous avez le sentiment d'abandonner, vous perdez le besoin de vous venger,
Quand vous réalisez soudain que l'autre peut avoir raison, vous perdez le besoin de juger"
Extrait du livre des secrets de Deepak Chopra

Grand Corps Malade - #JeSuisCharlie

Pour la liberté

Et vous, que souhaitez vous pour la nouvelle année ?

La nouvelle année est toujours le moment des résolutions et des vœux. C'est un peu comme si nous effacions tous les mauvais souvenirs, les mauvaises habitudes et les anciens schémas, pour faire place, grâce à cette nouvelle page calendaire, à du meilleur pour nous et pour les autres. Mais cela n'est possible que si nous pouvons identifier ce qui se cache derrière nos habitudes néfastes, ce qui peut se dévoiler derrière les déceptions, ruptures, échecs et mal être.
Nous pouvons faire une liste de toutes nos nouvelles résolutions et immédiatement après, repartir dans notre course effrénée et rapide de vie sans conscience de l'instant, du présent, de notre présence. 

L'étape de cette nouvelle année peut avoir un sens si nous sommes en mesure de clarifier ce que nous souhaitons et pouvons changer. Elle peut être puissante si nous sommes prêts à la transformation intérieure, dans la recherche de l'équilibre à chaque instant de notre vie.
Je vous propose un article de l'INREES qui donne des étapes et des clés pour bien réussir le démarrage de cette nouvelle année.
Je vous la souhaite belle, équilibrée et heureuse
Article de l'INREES

Sophro au Château

Espace Zen au Château de Viven

Bonjour,

Agnès et moi même sommes très heureuses de vous annoncer un nouveau week-end de sophrologie et d’écriture sur le thème de l'enfant intérieur.

Il se déroulera en deux parties (deuxième volet en mars ou avril).

Pour un Noël Zen

Pour être en harmonie avec votre corps pendant les fêtes, relaxez vous entre les invitations, prenez en charge votre plaisir, pensez à prendre conscience de votre posture et de votre respiration pendant les repas et mangez de tout mais juste une fois.

Pour un Noël zen avec les autres, observez sans juger, profitez des fêtes pour avancer sur la connaissance de vous même (très beau terrain de jeu !!) et envoyez de la lumière aux absents et aux oubliés.

La société est en accélération, des personnes sont restées au bord du chemin,

ils ne peuvent plus, parfois, reprendre le train en marche, trop difficile, trop rapide, trop matérialiste et égoïste, alors vous pouvez faire 1 acte charitable pendant les fêtes, osez donner !

Et enfin, établissez la liste de vos réussites, vos avancées, vos ressources développées et la liste des difficultés, échecs, fragilités que vous avez rencontré pendant l’année, un vrai bilan de l'année 2014, avec bienveillance et indulgence pour vous même.

et écrivez ce que vous souhaitez vraiment pour cette année qui s'annonce

joyeuse fêtes