Pour finir cette semaine, la tristesse est l'émotion la plus insidieuse. Là encore, nous pouvons la trouver dans notre corps, mais les sensations sont tellement désagréables, angoissantes que nous préférons la laisser au fond de nos entrailles. Elle est tapie dans les profondeurs mais ses effets sont dans notre vie au quotidien. Nous perdons l' envie, EN VIE. Mais là encore, cette émotion est une messagère.La tristesse nous indique que notre besoin d'existence n'est pas satisfait, nous n'avons pas d'harmonie et d'épanouissement personnel dans notre vie. Nous avons besoin de réconfort et de présence. Elle est provoquée souvent par une perte et elle oblige à faire l'expérience du détachement mais elle prépare le ré attachement.
Nous allons revenir à nous mais pas nous replier sur nous. Plutôt une écoute attentive et bienveillante, nous allons la recevoir comme une invité de choix et non la propulser à la cave comme une indésirable. Par le corps, nous allons mettre du sens. Nous avons le droit d'être triste mais nous ne sommes pas que la tristesse, c'est juste une partie de nous qui vient nous dire quelque chose.Semaine prochaine et pour finir le programme, je vous propose de faire l'expérience d'outils pour habiter notre corps.
Excellent week end.
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