Nous avons expérimenté l'ancrage et la verticalité de notre corps, aujourd'hui nous allons encourager sa souplesse. Commençons par les doigts de chacune de nos mains. Sentons l'agilité et le mouvement doux et sans effort des doigts. Laissons les bouger en imaginant que ce sont des jolies roseaux qui dansent avec le vent. Poursuivons ce mouvement au niveau des mains et de tous les bras.
Captons ainsi les messages de nos mains et bras, ce que nous ressentons et ce qui nous empêche, nous bloque, nous durcit. Accueillons et continuons à favoriser la souplesse.
Cessons le mouvement et écoutons notre corps, nos ressentis, notre état intérieur.
Puis passons à notre tête, notre visage, notre cou et notre nuque, laissons notre tête bouger tranquillement sans résultat à atteindre, comme une danse dans une brise légère.
Nous pouvons faire la même chose avec notre torse et l'ensemble de notre corps. Expérimenter la souplesse dans notre corps peut nous permettre d'en faire l'expérience dans notre vie, avec ce qui se vit en nous et à l'extérieur de nous.
La souplesse est un état d'être face aux conditions de vie. Elle se cultive dans le corps.
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