S'étirer dans le
lit,
Ouvrir sa fenêtre et
inspirer l'air du dehors,
Goûter à la joie de vivre
une nouvelle journée,
Se préparer un
"beau", très "beau" petit déjeuner,
Regarder les couleurs,
humer les senteurs, gouter les saveurs de ce petit déjeuner,
S’occuper de son corps
avec délicatesse et conscience,
Marcher dans la nature,
Parler à un ami,
Faire le marché,
Danser en faisant le
ménage,
Chanter sous la douche,
Regarder ses enfants
jouer,
Sourire à des passants
dans la rue,
Flâner dans les
boutiques, les librairies,
Aller voir un bon film au
ciné,
Se blottir contre la
personne aimée,
....
Vous voulez encore des
idées de plaisir ?
Le plaisir peut être dans
chaque instant de la vie,
Il procure de la joie et
de la détente,
à consommer sans
modération
Questionnement : quand la dernière fois, je me
suis fait plaisir ? Combien de fois par jour ? Par semaine ? Par
mois ?
Est-ce que je culpabilise lorsque je me fais
plaisir ? Comment le plaisir était perçu dans ma famille ?
Interdit ? Autorisé ?
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